Pain pita – ou – pan bagnat – ou peut-être les deux ?


Idéal pour les pique-nique, les repas sur le pouce, les déjeuners au bureau …, le sandwich reste le moyen le plus rapide de s’alimenter, (pas forcément le plus diététique !).

Certains sandwiches peuvent servir de base à un déjeuner équilibré … si le choix de la garniture reste judicieux.

Pour changer un peu du jambon/beurre préféré, j’ai opté pour un pain pita (recette içi) ; pour le reste, c’est simple, il suffit simplement de préparer les ingrédients classiques d’une salade niçoise : tomates, olives, thon, oeufs, tomates, oignons, le tout assaisonné d’une petite pointe d’huile d’olive.

… ou bien d’une salade grecque : tomates, feta, poivrons, oignons.

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11 commentaires Ajouter un commentaire

  1. poucinette dit :

    très intriguant !!!!!!!

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  2. LILIBOX dit :

    le pan bagnat c'est délicieux mais avec une pita!

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  3. Valerie dit :

    Moi je choisie les deux, je suis bien gourmande 😉

    Bises

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  4. Gen dit :

    Hum, parfait pour les picnic, déjeuners sur le pouce et autre!!!!

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  5. Spiruline dit :

    J'ai jamais testé les pan bagnat mais les pains pita, j'en suis une grande adepte. On a envie de croquer à belles dents dans tes photos…

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  6. anaïck dit :

    pita ou pain bagnat je sais pas, mais une chose est sure, ça fait diablement envie!

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  7. gwenael dit :

    Bravo pour cette belle recette d'été, je viens de lancer mon blog, venez le visiter : gwencook.com a bientôt

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  8. samia dit :

    l'un ou l'autre ,cela reste très alléchant!!
    biz,samia

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  9. C'est sur pour s'alimenter il y a rien de plus rapide! superbe!
    jolie photo!

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  10. Miam un sandwich comme je les aime… Et comme tu dis on peut faire un sandwich sain et équilibré!

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  11. Bwak dit :

    Moi j'veux les deux! il est trop top ton sandwich, jvais garder l'idee pour le dejeuner du midi, merci !

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